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JAVIER GARCIA CAMPAYO, MARK WILLIAMS, DAVID GONZALEZ RAGA, DANNY PENMAN, VIDYAMALA BURCH
TÚ NO ERES TU DOLOR
KAIROS

Páginas: 353
Formato: 130 mm x 200 mm
Precio: $ 4080.00
Peso: 0.35 kgs.
ISBN: 9788499884912

El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos.Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.