MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES

Descripción

b'JACK KORNFIELD, DAVID GONZALEZ RAGA'
b'MEDITACI\xd3N PARA PRINCIPIANTES'
b'KAIROS'

Páginas: 175
Formato: b'130 mm x 200 mm'
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788499881348'

b'\xbfHas pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien c\xf3mo hacerlo? Con Meditaci\xf3n para principiantes, el c\xe9lebre maestro Jack Kornfield te mostrar\xe1 lo sencillo que es comenzar -y perseverar- en una pr\xe1ctica cotidiana.La meditaci\xf3n vipassana es un m\xe9todo de larga tradici\xf3n que nos posibilita sosegar el esp\xedritu y aclarar la mente para lograr una comprensi\xf3n m\xe1s profunda. En este curso completo, concebido para principiantes, el maestro Kornfield nos proporciona un m\xe9todo gradual y directo para integrar la meditaci\xf3n en nuestra vida cotidiana.Las seis meditaciones guiadas que se incluyen en el CD adjunto te permitir\xe1n descubrir lo f\xe1cil que es utilizar la respiraci\xf3n, las sensaciones f\xedsicas y hasta las emociones m\xe1s complejas para llenar de serenidad y amor tu vida cotidiana. Estas pr\xe1cticas simples y elegantes son tan sencillas que no tardar\xe1s en empezar a disfrutar de los beneficios de la meditaci\xf3n y podr\xe1s notar que has colocado los fundamentos de una vida de descubrimiento interior.'