MEDITACIONES PARA VIDAS COMPLICADAS: 5 MINUTOS DIARIOS PARA LOGRAR BIENESTAR

Descripción

SAH D´SIMONE
MEDITACIONES PARA VIDAS COMPLICADAS: 5 MINUTOS DIARIOS PARA LOGRAR BIENESTAR
V&R EDITORAS

Páginas: 256
Formato: 15 x 18 cm
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789877475869

¿Y si 5 minutos fuera todo el tiempo que necesitas para lograr tu bienestar? Meditaciones para vidas complicadas te ofrece: -Una estructura flexible, que te ayudará a completar tu plan día tras día, desde enero hasta diciembre. Puedes empezar cuando quieras, y hacer tu práctica en cualquier momento y lugar. - Un plan diario, basado en la atención plena, en el que trabajarás desde las emociones, el perdón, la sanación y el amor propio, hasta el coraje, el cambio y el crecimiento; entre otros temas. Tienes en tus manos una guía fácil y rápida, que puedes poner en práctica, sin importar la vida ocupada que tengas