RESCATE EMOCIONAL

Descripción

b'DZOGCHEN PONLOP RINPOCHE'
b'RESCATE EMOCIONAL'
b'KAIROS'

Páginas: 323
Formato: b'130 mm x 200 mm'
Peso: 0.48 kgs.
ISBN: b'9788499885544'

b"C\xf3mo trabajar con tus emociones para liberarte del sufrimiento - Las emociones traen color y sentido a nuestras vidas, pero tambi\xe9n pueden precipitarnos a una agotadora monta\xf1a rusa, que nos lleva desde los picos del gozo hasta los abismos de la desesperaci\xf3n. En Rescate emocional, el aclamado maestro budista Dzogchen Ponlop Rinpoch\xe9 nos muestra c\xf3mo dejar de ser v\xedctimas de nuestras emociones mediante la conciencia y la sabidur\xeda que nos permiten aprovechar su poder. Para ello nos propone un 'Plan de rescate emocional de tres pasos', basado en la pr\xe1ctica de la atenci\xf3n plena, de ver con claridad y de soltar la energ\xeda estresante a trav\xe9s del ejercicio, la relajaci\xf3n y la conciencia.Con cada paso, nos vamos familiarizando con el funcionamiento interno de nuestras emociones y podemos ver directamente el odio, el miedo, la envidia o el orgullo. Con la pr\xe1ctica constante, las emociones se convierten en una gu\xeda inestimable hacia una vida m\xe1s compasiva, creativa y satisfactoria. Contenidos relacionados con Rescate emocional en Letras Kair\xf3s:Un ejercicio del maestro budista Dzogchen Ponlop para aprender a escuchar con el coraz\xf3n (y no solo con los o\xeddos)Sigue a Letras Kair\xf3s en"