YOGA PARA LA MUJER

Descripción

b'GEETA S. IYENGAR'
b'YOGA PARA LA MUJER'
b'KAIROS'

Páginas: 376
Formato: b'il. 25x19 cm'
Peso: 0.8 kgs.
ISBN: b'9788472456358'

b'No cabe duda de que Geeta S. Iyengar, hija del ilustre B.K.S. Iyengar (exponente del Yoga de fama mundial), posee el don del Yoga en su sangre. \nEl prop\xf3sito de Yoga para la mujer consiste en ayudar a todas aquellas mujeres que se encuentran bajo constantes presiones f\xedsicas, emotivas y mentales. La autora sostiene que el sosiego y la salud pueden alcanzarse con la ayuda del Yoga, sin necesidad de f\xe1rmacos. Y es que el Yoga es capaz \x96en primer lugar\x96 de tranquilizarnos; luego, de despertar la mente; por \xfaltimo, el Yoga prepara el camino para el reposo espiritual.\nEn este libro las asanas o posturas del Yoga est\xe1n divididas en varias secciones que incluyen sencillas posturas, estiramientos de la columna hacia delante, estiramientos laterales, hacia atr\xe1s, t\xe9cnicas correctas de respiraci\xf3n, sus efectos en el cuerpo, etc\xe9tera. La autora se\xf1ala asimismo los pasos a seguir para avanzar desde un plano puramente f\xedsico hasta un grado de consciencia superior. \n \nGeeta S. Iyengar domina el arte del Yoga desde su infancia y lo ense\xf1a en Puna desde hace m\xe1s de cuarenta a\xf1os. Licenciada en filosof\xeda y en Vaidya Visharad, su conocimiento de la medicina ayurv\xe9dica, unido a su experiencia en el Yoga, la convierten en una renombrada maestra. Ha escrito mucho sobre los diferentes aspectos del Yoga en distintos peri\xf3dicos y revistas. Y ha dado conferencias con demostraciones por toda la India.\n'