YOGA PARA PRINCIPIANTES

Descripción

b'TIPHAINE CAILLY'
b'YOGA PARA PRINCIPIANTES'
b'INTEGRAL'

Páginas: 144
Formato: b''
Peso: 0.26 kgs.
ISBN: b'9788491182542'

b'LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.\n\nEl yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo m\xe1s fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energ\xeda. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.\n\nEstas p\xe1ginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles. En las fotos ver\xe1s con precisi\xf3n qu\xe9 gestos evitar y c\xf3mo debes alinear el cuerpo para una pr\xe1ctica segura. \xa1Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprender\xe1s sin dificultad! Al final del libro, encontrar\xe1s 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.'