COMER ENERGÍA

Descripción

b'Alex Leaf, Ari Whitten'
b'COMER ENERG\xcdA'
b'GAIA EDICIONES'

Páginas: 384
Formato: b''
Peso: 0.475 kgs.
ISBN: b'9788411080262'

b'UNA HOJA DE RUTA CIENT\xcdFICA PARA RESOLVER LA FATIGA CR\xd3NICA, EL AGOTAMIENTO Y LA NIEBLA MENTAL, Y RESTAURAR TANTO TU FUNCI\xd3N COGNITIVA COMO TU ENERG\xcdA\nCualquiera que sea el nombre que le demos a nuestra constante sensaci\xf3n de agotamiento, es indudable que afecta a toda nuestra vida. Contrariamente a lo que creemos, la causa subyacente de nuestra fatiga nada tiene que ver con el consumo de cafe\xedna o la fatiga suprarrenal, sino que reside en nuestras c\xe9lulas, en concreto en las generadoras de energ\xeda celular llamadas mitocondrias.\nAri Whitten, especialista en medicina funcional y fundador de The Energy Blueprint, se sumerge profundamente en nuestros centros de energ\xeda celular y en el funcionamiento hol\xedstico de nuestros sistemas corporales para proporcionarnos informaci\xf3n clara sobre metodolog\xedas nutricionales y alimentos, suplementos y compuestos espec\xedficos a los que todos podemos recurrir para:\nRecuperar los niveles de energ\xeda de nuestra juventud.\nDormir mejor.\nMejorar nuestra resistencia al estr\xe9s.\nRevertir la resistencia a la insulina y estabilizar los niveles de az\xfacar en sangre.\nPerder el exceso de peso.\nMejorar nuestro estado de \xe1nimo y el rendimiento de nuestro cerebro.\nCon este libro podr\xe1s sacar a tu cuerpo del \xabmodo defensa\xbb para disfrutar, por fin, de un rendimiento org\xe1nico \xf3ptimo y disponer de tanta energ\xeda como desees.'