EL LIBRO DEL MINDFULNESS

Descripción

b'BHANTE HENEPOLA GUNARATANA'
b'EL LIBRO DEL MINDFULNESS'
b'KAIROS'

Páginas: 273
Formato: b'130 mm x 200 mm'
Peso: 0.35 kgs.
ISBN: b'9788499881379'

b'El libro del mindfulness es ya el texto m\xe1s le\xeddo, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la pr\xe1ctica de la meditaci\xf3n. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra extraordinariamente clara y directa .Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, Bhante G como cari\xf1osamente se conoce a su autor extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracci\xf3n y condici\xf3n. Paso a paso, nos conduce a trav\xe9s de los mitos, realidades y beneficios de la pr\xe1ctica de la meditaci\xf3n y de la atenci\xf3n plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo m\xe1s productivo, consciente y pac\xedfico. Bhante simplemente se\xf1ala cada herramienta de meditaci\xf3n y nos explica en qu\xe9 consiste, lo que hace y c\xf3mo emplearla con eficacia.Esta edici\xf3n ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versi\xf3n, as\xed como un nuevo cap\xedtulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.'