VIVIR ABIERTOS DE CORAZÓN

Descripción

b'Alfonso Colodr\xf3n, BOB STAHL, STEVE FLOWERS'
b'VIVIR ABIERTOS DE CORAZ\xd3N'
b'KAIROS'

Páginas: 338
Formato: b'130 mm x 200 mm'
Peso: 0.45 kgs.
ISBN: b'9788499883106'

b'En Vivir abiertos de coraz\xf3n descubriremos c\xf3mo el mindfulness y la compasi\xf3n dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuaci\xf3n. Aprenderemos a abrir nuestro coraz\xf3n a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicol\xf3gicos budistas, este libro es una gu\xeda pr\xe1ctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos ense\xf1a a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptaci\xf3n de quienes somos.La pr\xe1ctica de la atenci\xf3n plena y la compasi\xf3n pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudar\xe1n a vivir con m\xe1s libertad y menos miedo, con el coraz\xf3n plenamente abierto.'