INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA

Descripción

b'NATALIA RAMOS DIAZ'
b'INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA'
b'KAIROS'

Páginas: 242
Formato: b'130 mm x 200 mm'
Peso: 0.4 kgs.
ISBN: b'9788499881393'

b"C\xf3mo podr\xeda integrarse la milenaria pr\xe1ctica de la atenci\xf3n plena (tambi\xe9n conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel te\xf3rico, y de forma muy did\xe1ctica y concisa, la forma de incorporar dicha pr\xe1ctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional.El eje de esta integraci\xf3n pr\xe1ctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptaci\xf3n y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atenci\xf3n plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensi\xf3n y regulaci\xf3n de las emociones.Este libro te permitir\xe1 conocer en profundidad qu\xe9 es el mindfulness o atenci\xf3n plena, sus efectos terap\xe9uticos, entender c\xf3mo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qu\xe9 forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anl\xedtica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el 'aqu\xed y ahora'."