LA PRACTICA DE LA ATENCION PLENA

Descripción

b'JON KABAT-ZINN'
b'LA PRACTICA DE LA ATENCION PLENA'
b'KAIROS'

Páginas: 618
Formato: b'23 x 15,5 cm'
Peso: 1.0 kgs.
ISBN: b'9788472456464'

b"Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la t\xe9cnica budista de la atenci\xf3n plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estr\xe9s y el dolor de la enfermedad.En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atenci\xf3n plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensi\xf3n m\xe1s \xedntima como en la social. Describe c\xf3mo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la pr\xe1ctica de la meditaci\xf3n. En \xfaltimo t\xe9rmino, el prop\xf3sito de La pr\xe1ctica de la atenci\xf3n plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayor\xeda infravaloramos: la sensibilidad.En una inteligente fusi\xf3n entre ciencia, poes\xeda y espiritualidad, Kabat-Zinn nos ense\xf1a que la meditaci\xf3n nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y ca\xf3tica la pr\xe1ctica de la atenci\xf3n de una manera l\xfacida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, f\xedsica y espiritual.'La pr\xe1ctica de la atenci\xf3n plena invita a la salud f\xedsica y ps\xedquica al ofrecer un m\xe9todo pr\xe1ctico y radical para abrirse camino en el desorden de nuestras mentes y encontrar lo que realmente importa. Jon Kabat-Zinn brilla como un gu\xeda sabio, pr\xe1ctico y divertido que apunta a nuestra bondad innata. Su llamado de alerta es sensato -y sensacional- y todos deber\xedamos prestarle atenci\xf3n.'-Daniel GolemanAutor de Inteligencia emocional"